Один из способов познать себя

Знаете, в чём главная особенность йоги?

Каждый человек, независимо знаком он с йогой или нет, сложил о течении собственное чёткое представление, которое вряд ли возможно изменить. Слово из четырёх букв вызывает больше разговоров и споров, чем другой вид занятий.

Так что же такое йога? Физические упражнения, питание, эзотерика, способ познания себя, философия? Никто не даст ответа на этот вопрос, кроме самого читателя. В статье же найдутся ответы на пару самых базовых вопросов:

Занимаются ли йоги физическими упражнениями? Да.

Врачи доказали, что систематические занятия йогой помогают нормализовать сон, снижают уровень стресса и артериального давления, улучшает работу сердца, внутренних органов, укрепляют организм и, что важно для мужчин, улучшают выделение тестостерона в организме.

Ещё асаны т.е. позы в йоге развивают координацию, ловкость и гибкость ведь само выполнение асан – это массаж для внутренних органов тела.

Помогает ли йога похудению? Отчасти.

Здесь помогают больше не физические тренировки, а духовные аспекты. Философия йоги – это философия здорового образа жизни и правильного питания. Не вредить собственному телу – первостепенная задача. Для человека важно питаться правильно, сократить количество вредной пищи и вес нормализуется сам собой.

Помогает ли йога в развитии интеллекта? Да.

Регулярная практика улучшает концентрацию, реакцию, память и даже показатели IQ. Согласно статистике, люди которые практикуют медитации, быстрее решают проблемы, лучше усваивают и сохраняют в памяти информацию.

Помогает ли йога познать собственное тело? Однозначно.

Никто не идеален. Тренировки и практики помогут человеку определить слабые места организма, потому что йога затрагивает аспекты тела: дыхание, мышцы, нервы и даже иммунитет. «Смотри в себя», как говорится в старой поговорке, и через это познание и происходит развитие.

Большинство студий йоги работают исключительно навязывая то, что учение из себя представляет. Наши друзья, студия «Йога для всех», преследуют иную цель. Цель преподавателей: позволить человеку самому сложить представление о йоге и поделиться мыслями в ответ. Не навязать знание, а позволить человеку сформировать собственное мнение и лучше познать себя.

Ведь чем больше человек знает, тем больше он стремится узнать. В спорах рождается истина и если захотелось узнать, что такое йога или наоборот, подискутировать на эту тему, то позвоните и свяжитесь с преподавателями. Желаем нашим читателям побольше заниматься своим развитием и не останавливаться на достигнутом.

Телефоны:
Феникс: +38 (071) 362-58-97
МТС: +38 (050) 861-45-30 (Viber)

Календарь

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031